乙肝小三阳一日食谱（分 2 套）

前提说明： ① 稳定携带版：肝功能正常、B 超 / 弹性正常、无肝硬化、无脂肪肝、血糖正常；饮食宽松，重在均衡 ② 肝损伤 / 纤维化版：肝功异常、有纤维化、脂肪肝；低脂低糖、清淡，严格控糖控油 ✘ 已经肝硬化、有食道静脉曲张：需要改成软食、去硬渣、低盐，我后面单独标注注意点 总原则：七分饱、禁酒、不吃霉变食物、不随便加偏方补品，红枣枸杞少量（红枣 2～3 颗，枸杞 10 粒以内）