丙型肝炎：饮食和运动

时间:11-06 作者:大连福生医疗

尽管你可能在互联网上阅读，没有特别的丙型肝炎饮食或锻炼计划，治愈疾病。但你吃什么，你的举动有多大，你的健康有多大的差别。

关于吃

你应该吃什么？同样的饮食，每个人都应该遵循良好的健康。
这意味着大量的水果和蔬菜，瘦肉蛋白和全谷物。你也应该减少脂肪的食物，盐和糖。
如果你想尝试的饮食预防，那听起来太好了。
一些丙型肝炎患者发现疾病使他们不那么饥饿了。如果这种情况发生在你个人的身上，你不必迫使自己一日单餐规律，一天中还可以加餐，少食多餐。

动起来

锻炼可以让你感觉更强壮。它也可以帮助抑郁症，一些肝炎药物可以导致。

当然，去健身房的旅行可能会觉得是你最不想做的事。丙型肝炎的主要症状之一是疲劳。当你累了，它可能看起来像一个锻炼只会消耗你更多。但它实际上可以帮助你获得更多的能量。
疾病预防控制中心建议你每周至少30天，每周至少5天的锻炼。如果这对你来说太多了，从10分钟开始，然后努力工作。在你开始之前和你的医生检查一个锻炼计划，以确保它对你来说是安全的。

酒精怎么样？

它会损害你的肝脏。这就是为什么它对像丙型肝炎这样的肝脏感染的人尤其危险，但医生不同意你是否应该停止饮酒或只是减少。
有人说你应该把所有喝酒的习惯都摒弃了。别人觉得可以限制到一杯在球赛晚宴或啤酒葡萄酒。
不过也是，没有人患有丙型肝炎还应该经常喝的。问问你的医生，看是否可以饮酒，那该喝多少合适呢！

温馨提示：任何海外购药都需双方签订合同；仅供患者自用！

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