生活中如何保护肝？

时间:11-09 作者:大连福生医疗

炎炎夏日，如何保护你的小心肝呢，让它们越来越好呢?让海外医疗直通车医疗顾问为我们详解一下。

古语有云“怒伤肝”

古语有云：人有七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，七情与脏腑的功能活动有着密切的关系，喜伤心、怒伤肝、优(悲)伤肺、思伤脾、恐伤肾、惊伤心胆。七情是人体对外界客观事物的不同反映，是生命活动的正常现象，不会使人发病。但在突然、强烈或长期性的情志刺激下，超过了正常的生理活动范围，而又不能适应时，使脏腑气血功能紊乱，就会导致疾病的发生，这时的七情就成为致病因素，而且是导致内伤疾病的主要因素之一，故称为内伤七情。

“怒伤肝”，是想告诉大家，首先生活中需要保持乐观健康的心态，正确看待疾病，这才是最重要的。拥有一个乐观、健康、战胜疾病的自信心，才能对身体的康复有利。

好的生活习惯

好的生活习惯包含了很多概念，我们重点说下作息和饮食两方面。

一、肝病患者应特别注意休息，因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。过于大量的活动，会使到达肝脏的营养减少，对于疾病的恢复很是不利，所以休息对肝病患者是非常重要的，活动量以不感到疲劳为原则。另外，由于身体免疫力较健康人略低，更易患感冒等，所以天气变化时，应注意增减衣服。大家要养成早睡早起有规律的良好生活习惯，禁忌熬夜、加班等，有人说由于工作原因没办法避免，但是为了自己的身体健康，建议调整自己的工作，毕竟身体是革命的本钱，这个道理相信大家都懂。当然不是说大家不能劳累就不锻炼了，适当的身体锻炼还是需要的，有助于提高机体免疫力，增强体质，对身心的健康都是很好的。

二、关于饮食方面，应三餐规律，尤其早餐一定要吃，每顿饭不宜过饱;需少食油腻及不易消化的食物，多食新鲜水果、绿色蔬菜及蛋白质含量高的食物，如：鱼、虾、牛奶、豆制品、瘦肉等;可多吃些苹果、山楂、橙子、梨、黄瓜、西红柿、萝卜这类的食物，尽量的少吃些香蕉、葡萄干、菠萝这类的水果;禁止喝酒、禁止喝酒、禁止喝酒，重要的事情不仅要放后面强调还要说三遍，“酒伤肝”这一观点目前已被医学界所公认。

切勿乱用药，定期复查

肝病患者用药一定要有专业医生的指导。大部分药物都要经过肝脏的代谢，乱用药会加重肝脏的负担，所以不要再你的肝脏增添不必要的担子了。

目前数乙肝和丙肝患者居多，乙肝至今还没有研制出治愈药物，治愈以抗病毒是关键，现在的抗病毒药也在不断更新优化，丙肝患者很幸运，现在已有可以治愈的药物，如：索非布韦、吉二代、吉三代，治愈率都很高，虽国内目前还未上市，但联系海外医疗直通车也是可以买到的，相信咱们国家很快也就会有的，所以不用再为此烦恼。

定期复查，仅仅只是简单的四个字，却是很多肝病患者无法做到的，也就出现了很多人当发现需要治疗时已经是发展到肝癌了。肝病患者一定要定期到医院复查肝功能，必要时还需做B超检查，要及时的了解自己肝脏的状况，以便及时合理治疗。知己知彼，百战不殆。

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